关于梦的 6 个冷知识

梦是人类最普遍又最神秘的体验之一。这里整理了一些有研究支持、也许会让你意外的小知识。

1. 你每晚都在做梦，只是大多忘了

健康成年人每晚都会经历多段 REM 睡眠，做好几个梦。记不住，不代表没做。

2. 盲人也会做梦

先天失明的人梦里较少出现视觉画面，但会有丰富的声音、触觉、情绪等其他感官内容；后天失明者则可能仍保留视觉梦境，且随时间逐渐减弱。

3. 梦里很难读清文字或看清表

许多人报告在梦中文字会变形、时钟数字对不上——这也是清醒梦"现实检验"常利用的特征。

4. 情绪以负面为主

对大量梦境报告的分析发现，焦虑、被追赶、恐惧等负面情绪在梦里出现的比例，往往高于正面情绪。

5. 外界刺激会"混入"梦里

闹钟、说话声、体感冷热等外部刺激，有时会被大脑即时编入正在进行的梦境情节中。

6. 有一种人几乎"不做梦"

极少数人报告一生几乎没有梦境记忆（有时称为 Charcot–Wilbrand 现象），但这并不一定意味着 REM 睡眠缺失。